南京颈椎病哪个医院好
不管是哪个年龄段的人我们都要重视疾病对我们造成的伤害，对于颈椎病的发生我想大家都是不喜欢的，造成这种疾病的原因常见的有很多，大家的了解估计也是九牛一毛，下面我们就一起了解一下颈椎病的预防方法。
措施一：
容易多愁善感的人或长期压抑感情，不善于排解抑郁的人易患神经衰弱，而神经衰弱的发生会对骨关节及肌肉的休息造成不利影响，长期积累下去会使颈肩部发生疼痛。由此可知，适时调整心情，避免不良情绪产生是预防颈椎病的关键。
措施二：
在日常生活中养成良好的用颈习惯也是很有必要的。在生活中要注意保持头颈姿势的正确，避免偏头、耸肩地操作电脑和看书，还要避免躺着看书和看电视等。睡眠时枕头的选择也很关键，枕头不能过高或过低，一般以1厘米高为宜。
措施三：
多做活动也是人们在“颈椎病怎么预防”问题中需要注意的。平时要尽量少坐多动，对于司机和办公室工作人员尤其如此，必要时可以定期进行身体的锻炼，尤其要加强颈肩部肌肉的锻炼，以增强颈椎的适应力和稳定性。
颈椎病的预防方法就为大家_到这里了，希望我们的_可以为大家带来帮助，此外，工作学习之余，要经常到户外多做一些运动，活动活动颈椎，对疾病有一定的好处。
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马来西亚人拥抱中马铁路建设合作新机遇
新华社马来西亚关丹12月10日电 通讯：马来西亚人拥抱中马铁路建设合作新机遇新华社记者林昊现年31岁的马来西亚青年哈齐克近日听说中国与马来西亚合作的东海岸铁路项目将举行一场招聘活动，他迅速从位于马来西亚西海岸的马六甲赶到活动举办地——位于东海岸的关丹。哈齐克和其他年轻人热切地期待抓住这个职业发展的新机遇。12月6日，在马来西亚关丹，一名男士观看东海岸铁路项目招聘活动上播放的介绍视频。新华社记者朱炜摄“我从朋友那里听说东海岸铁路项目有就业机会，我连夜从马六甲赶过来应聘。”哈齐克6日在招聘活动现场告诉新华社记者。哈齐克的专业是工程学，他希望在东海岸铁路项目上找到对口的就业机会。“东海岸铁路会带来许多好处，可以缩短出行时间，给沿线地区创造就业岗位，”哈齐克说，“我期待参与其中。”东海岸铁路设计全长640公里，将显著带动东海岸地区经济发展并极大改善沿线地区互联互通。项目由中国交通建设集团有限公司（中国交建）承建，预计2026年年底前完工。随着项目建设逐渐展开，东海岸铁路所带来的机遇正逐渐显现。12月6日，在马来西亚关丹，工人在东海岸铁路项目关丹隧道建设工地上工作。新华社记者朱炜摄12月6日，在马来西亚关丹，求职者参加东海岸铁路项目举行的招聘活动。新华社记者朱炜摄“项目有利于我们当地人、承包商，还有像我这样的工程人员。”27岁的海鲁尔尼萨说。她来自吉兰丹州，东海岸铁路让她看到了回家乡工作的可能。“我现在吉隆坡工作，我想回家乡就业，”她说，“我现在有机会追寻一个有利于未来的职业规划。这会给我新的经历，因为我将有机会与来自中国的专业人士一起工作，也许我可以学到他们的技术和工作方式。”在招聘活动现场，中国交建东海岸铁路项目人力资源经理邱佩玲介绍，为期4天的招聘活动从5日第一天起就有不错反响。“我们第一天是上午10点开始，大概9时15分我们还在布置场地的时候，就已经有人在排队了。”邱佩玲说，许多应聘者都清楚东海岸铁路的意义，希望能参与其中。12月6日，在马来西亚关丹，一名求职者（右）参加东海岸铁路项目举行的招聘活动。新华社记者朱炜摄这是12月6日在马来西亚关丹拍摄的东海岸铁路项目一工点。（无人机拍摄）新华社记者林昊摄关丹是东海岸铁路项目自12月开始一系列招聘活动的第一站。中国交建与东海岸项目业主马来西亚铁路衔接公司在一份声明中说，随着项目建设逐渐铺开，需要足够的人力资源参与其中。“东海岸铁路扮演的角色将是推动马来西亚半岛西海岸和东海岸经济平衡发展的催化剂，本次系列招聘活动的宗旨与这一角色相符。”声明说。上月，马来西亚中小企业发展银行宣布将对参与东海岸铁路建设的马来西亚承包商提供资金支持，马来西亚财政部长林冠英在相关签约仪式上表示，东海岸铁路项目建设将极大惠及马来西亚当地民众。“东海岸铁路项目将给本地经销商和承包商创造新的就业机会，同时提供一个知识分享和技术转移的平台。”他说。 责编：张六陆
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